کاهش بیماری های قلبی عروقی (بدلیل داشتن اولئیک بالا و ویتامین E)، جلوگیری از آسم، جلوگیری از سرطان روده، کاهش دهنده کلسترول، مبارزه با رادیکال های آزاد(رادیکال های آزاد اصلی ترین عوامل سرطان هستند)، نرم کننده پوست( حتی در مصرف خوراکی)، جلوگیری از پیری زودرس، سرشار از ویتامین های D,E و A   وزن : یک لیتر